Naukowy.pl

Na początek => Na każdy temat => Wątek zaczęty przez: Matt w Luty 21, 2005, 06:56:08 pm

Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Luty 21, 2005, 06:56:08 pm
Piszcie tutaj rozne przepisy, moze diety, gdzie jecie, co jecie... Wiecie o co chodzi... ;)

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Ronald_101 w Luty 26, 2005, 05:27:44 pm
zdrowo - najlepiej, najprościej i z głową ... daje najlepsze wyniki

pozdro
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Luty 26, 2005, 06:04:43 pm
Chinol + normalne jedzenie :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: leberr w Marzec 07, 2005, 01:32:14 am
ja wam powiem o diecie dzieki której w ciagu dwóch miesiecy spadłem o 10kg, ale naprawde, a nie tak jak oszukuja ludzi w mediach,
otóz w ciagu dwóch miesiecy jadłem wszystko normalnie ale nie wypiłem ani jednego piwa,
10kg schudłem, nie wierzycie? zapraszam  :lol:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 07, 2005, 11:16:59 am
Według mnie najlepszą dietą jest picie (kiedy człowiek jest głodny) najtańszych napojów (siarkofrutów ;))  - czyli takich oranżad 1,5 l za 1,50 pln ;) Dzięki temu lekko niszczy się śluzówka żołądka i człowiek nie ma ochoty na zbyt dużo jedzenia, co automatycznie przedkłada się na spadek wagi....
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Agula w Marzec 07, 2005, 11:30:04 am
hWnd, a czy wtedy człowiek nie bedzie osłabiony??
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 07, 2005, 01:29:52 pm
Raczej nie. Bo rzecz jasna od czasu do czasu człowiek musi coś zjeść. Zresztą jak ktoś decyduje się na odchudzanie to samo z siebie wynika, że ma w organiźmie sporo substancji zapasowych ;) To jest dobry sposób na zabicie apetytu. Podczas picia siarkofruta (jeżeli człowiek jesty głodny) dobrze jest przegryźć jakimś chrupkiem/chipsem, ale w niewielkiej ilości. Taka mieszanka świetnie wypełnia żołądek.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 07, 2005, 06:05:30 pm
Ja uważam że najlepiej nie korzystać z drakońskich diet. Jeść w małych porcjach ale za to częściej. No a jak koniecznie chcesz schudnąć to potrzebne jakieś zmartwienie. Ja przez coś takiego przez 3 dni schudłam 4kg. No ale to nie jest najzdrowsze... :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 07, 2005, 09:10:04 pm
Cytat: "D aisy"

 Ja przez coś takiego przez 3 dni schudłam 4kg


Jjjjjjjasne już zaraz. Taki wynik to można uzyskać conajwyżej "dietą dżokeja".
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 07, 2005, 09:51:20 pm
Mozna... Sam w pare dni schudlem ok 4 kg.
Inny sposob... Jesc mniej... Pic herbatki odchudzajace (czasem chyba niezle gonia). Mysle, ze podstawa jest nie jedzenie po 18. Jak tego nie da sie zachowac to mysle, ze wystarczy gdy nie je sie 4h przed snem... Do tego przed obiadem szklanka wody przygotowanej czy mineralnej... Zapelnia troche organizm i czlowiek czuje sie najedzony po zjedzeniu nieco mniejszej ilosci pozywienia...

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: zetka w Marzec 08, 2005, 07:35:48 am
to moze ocet+witaminy  i lewatywa - szybko i zdrowo ;]
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Agula w Marzec 08, 2005, 07:48:14 am
Woda przed jedzeniem nie jest dobra gdyż zmniejsza stężenie kwasów trawiennych a co za tym idzie.... chyba wiecie :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: zetka w Marzec 08, 2005, 07:53:00 am
kilkadziesiat minEt przed jedzeniem zapycha zoladek, dzialajac jak spulchniacz, dzieki temu mniej wkladasz w swoj worek ;]
jedzenie to rozkosz, bo jemy zeby zyc a nie zyjemy zeby jesc.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 08, 2005, 09:37:01 am
Cytat: "zetka"
to moze ocet+witaminy  i lewatywa - szybko i zdrowo ;]



Znałem takie dwie co odchudzały się octem. Jedna rzeczywiście schudła, bo kilka miesięcy leżała w szpitalu (odratowali ją) i teraz do końća życia musi jechać na ostrej dieci, a drugiej...... nie ma już wśród nas ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: zetka w Marzec 08, 2005, 09:44:42 am
i o to chodzi ;]
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Agula w Marzec 08, 2005, 11:02:58 am
Cytuj
To co jemy ma ogromy wpływ na nasze zdrowie. Nasze przyzwyczajenia żywieniowe nie zawsze odpowiadają potrzebom naszego organizmu. Najczęściej jemy szybko i "byle jak". Nie zwaracamy uwagi na wartości odżywcze, jakie nam są potrzebne do prawidłowego rozwoju, a jakie dane produkty nam dostarczają. Jemy po prostu to, co lubimy. Ale czy to jest zdrowe?. Zdaniem żywieniowców, powinniśmy zwracać większą uwagę na to, co jemy. Żywić zdrowo powinniśmy się w każdym okresie życia.

podstawowe zalecenia żywieniowe zalecane przez Instytut Żywności i Żywienia
1.Jedz regularnie co najmniej 3 posiłki dziennie. Każdy dzień rozpoczynaj od śniadania
2.Twoje codzienne pożywienie powinno zawierać różnorodną żywność pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.
3.Spożawaj codziennie produkty zbożowe oraz warzywa i owoce. Warzywa najlepiej jest jeść na surowo lub krótkogotowane.
4.Dwa a najlepiej trzy razy dziennie spożywaj mleko, biały ser lub jogurty o obniżonej zawartości tłuszczu.
5.Ograniczaj ilość spożywanego tłuszcz. Tłuszcze zwierzęce zastępuj olejami lub oliwą z oliwek.
6.Mięso i jego przetwory jedz w ilościach umiarkowanych dwa lub trzy razy w tygodniu. Wybieraj mięso chude. W pozostałe dni jadaj dania z ryb i roślin strączkowych (fasola, groch, soja).
7.Ograniczaj spożycie soli kuchennej. Jedna płaska łyżeczka soli dziennie dodawana do potraw powinna Ci wystarczyć. Nie dosalaj.
8.Zachowaj umiar w jedzeniu cukru i słodyczy. Zamiast słodyczy jadaj więcej owoców i warzyw.
9.Bądź aktywny ruchowo. Pomoże Ci to utracić nadmiar dostarczanej z pożywienie energii (kalorii).
!!! Pamiętaj, że ruch może często zastąpić lekarstwa, lecz żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu
.

Ps. Jakie minety??zetka przerażasz mnie :mrgreen:  :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: zetka w Marzec 08, 2005, 11:06:45 am
dobra mineta nie je zla ;d
na szczescie rozchodzilo mnie sie jedynie o te czasowe ;] pomylka ? łups ;d
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 09, 2005, 12:20:05 am
Ach mineta jako uzupełnienie diety?... hmmm....
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Agula w Marzec 09, 2005, 10:46:03 am
hWnd  Tobie będzie trudno przestrzegać takiej diety, więc nawet nie bierz jej pod uwagę:P
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Forca w Marzec 10, 2005, 12:26:56 am
tłuszczyk? no to przede wszystkim zero szamania na 3 h przed snem, zero słodyczy, tłustych potraw... stron z dietkami jest mnóstwo ale najbardziej polecam po prostu ograniczenie spożytych kalorii. Aha! i herbatka pu-erh 3x dziennie :) tylko wszyscy których znam za nic jej nawet nie powąchają ;)

[ Dodano: 10 Marzec 2005, 00:28 ]
albo najedz się kapusty tylko nie wychodź później nigdzie.... bo szybciutko będziesz wracać do kibleka jak Cię przyciśnie ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 11, 2005, 04:22:35 pm
Wiesz jak nie wierzysz to twoja sprawa nie mam zamiaru nikogo przekonywać piszę tylko o fakcie... ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 15, 2005, 08:58:08 am
Właśnie bo mnie to nurtuje jak diabli :twisted:  :P Czy ziemniaczki i ryż są tuczące?Na każdym sportowym obozie na stołówce jest taka debata że można się pośmiać :lol: Ale kucharki się wnerwiają bo nikt nie chce ziemniaków :P Tuczą czy nie?
 :wink: (bardziej niż inne produkty)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 15, 2005, 09:52:45 pm
Mi tam się zawsze wydawało, że ziemniaki tak. Ale nie mam pojęcia jakoś nigdy nie liczyłam kalorii. Za to ryż z pewnością nie. Wiesz najlepiej jedz makaron. Jest sycący, zdrowy no i chyba nie bardzo kaloryczny. ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 15, 2005, 10:11:40 pm
Wiesz ja nie mam nadwagi więc w sumie też jakoś tak specjalnie kalorii liczyć nie muszę :P Ale mój trener wymaga "super wagi" :roll: Skoro ryż jest taki "leciutki" to chyba się przerzuce na diete dla kulturysty :lol:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 16, 2005, 09:11:59 am
Cytat: "Forca"
i herbatka pu-erh 3x dziennie  tylko wszyscy których znam za nic jej nawet nie powąchają  

Ja sie przyznam, ze nawet pilem... Nie jest taka zla jaka ja maluja. Troche cukru (chociaz nie wiem czy w niej byl) i jest spoko...

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 16, 2005, 02:28:10 pm
Ja też piłam cudowną czerwoną herbatke :P Zapach ma jednak "kiepściutki" i wszystko ten zapach psuje.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 16, 2005, 07:17:08 pm
No bo w sumie zapach spełnia główną rolę przy jedzeniu, odczuwaniu smuku. Arwena, co takiego trenujesz?
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 16, 2005, 07:36:16 pm
Jestem siatkarką...zbieram siatki :P
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 16, 2005, 10:31:17 pm
Cytat: "D_aisy"
No bo w sumie zapach spełnia główną rolę przy jedzeniu, odczuwaniu smuku. Arwena, co takiego trenujesz?


Spotkałem się kiedyś z opinią, że zapach to nawet 90% smaku.... :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Forca w Marzec 16, 2005, 10:37:06 pm
Cytat: "Arwena"
Ja też piłam cudowną czerwoną herbatke :P Zapach ma jednak "kiepściutki" i wszystko ten zapach psuje.


Pachnie jak wilgotna gleba :) Można się przyzwyczaić... Ponoć świetnie pomaga likwidować tłuszczyk więc może warto.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 17, 2005, 09:49:54 am
Cytat: "hWnd"
Cytat: "D_aisy"
No bo w sumie zapach spełnia główną rolę przy jedzeniu, odczuwaniu smuku. Arwena, co takiego trenujesz?


Spotkałem się kiedyś z opinią, że zapach to nawet 90% smaku.... :)


Ja powiem nawet, ze nie czuje sie smaku gdy sie zatka nos podczas jedzenia... Czuje sie tylko konsystencje...

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 17, 2005, 07:11:21 pm
Niestety muszę cię rozczarować- nie zawsze, nie u każdego. To jest indywidualna sprawa.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 18, 2005, 09:02:24 am
Z tym likwidowaniem tłuszczyku to bym polemizowała :oops:  :P A już napewno po kubeczku nie wcisnę się w rozmiar xs :roll:

[ Dodano: 18 Marzec 2005, 09:04 ]
Przyznam się szczerze że próbowałam pić z zatkanym nosem ale mimo to cały czas czułam się jak dzdzownica :roll:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 18, 2005, 05:02:13 pm
Ja ostatnio byłam chora. Katar na maxa. To było straszne. Zero smaku. A oglądałam program o facecie, który stracił węch. Biedak wpadł w depresję. Nie czuł zapachu, smaku. Bo przecież węch odgrywa ogromną rolę. Mi na przykład często zapach kojarzy się z jakimiś sytuajcami, przypomina miejsca. Noi kocham zapach lilii. :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 18, 2005, 05:28:22 pm
A to ciekawe :) Skoro już jesteśmy przy zmysłach...jaki jest wasz ulubiony zapach?Ja uwielbiam wanilie,cynamon i róże :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 18, 2005, 05:38:09 pm
Zapach swiezo skoszonej trawy, sosny (iglastych)i... szpitala. :)

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 18, 2005, 05:41:24 pm
nie no szpitala? :shock: ciekawe...chociaż ja też w sumie oryginalnie bo lubię zapach benzynki i spalin :shock:  :lol:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 18, 2005, 05:46:29 pm
Wiesz... W koncu chce aby szpital byl moim przyszlym miejscem pracy. Lubie szpital. Oczywiscie nigdy nie lezalem i nie mam zamiaru...
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 18, 2005, 05:53:26 pm
To może dlatego 8) Bo mi już się nie bardzo podoba ten zapach.Jaką chcesz zrobić specjalizacje?
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 18, 2005, 06:21:17 pm
Jeszcze w 100% nie wiem. Chirurgia jest spoko ale nudna. Z drugiej strony chcialbym pracowac na izbie przyjec niczym Carter z "Ostrego Dyzuru" a to to chyba interna...

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 18, 2005, 06:28:14 pm
chirurg :shock: brrrr...skalpel....krew...=mdleję
W sumie niedawno miałam poważną operację,i mam teraz jakiś uraz do chirurgów i ostrych przedmiotów :|
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 18, 2005, 07:26:19 pm
Aktualnie jestem bardziej chyba za izba przyjec. Ale chirurgia nie jest taka zla. W czasie studiow w prosektorium pewnie sie przyzwyczaje... Tam ponoc trupy bez skory leza...  :P

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 18, 2005, 07:29:06 pm
No ja z tobą nie mogę i jeszcze mi o takich okropnych rzeczach pisze...nie masz litości nademną 8)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Forca w Marzec 20, 2005, 12:37:10 pm
Cytat: "Arwena"
Z tym likwidowaniem tłuszczyku to bym polemizowała :oops:  :P A już napewno po kubeczku nie wcisnę się w rozmiar xs :roll:

a czy ktokolwiek powiedział Ci że po kubeczku wciśniesz się w rozmiar xs?
a jak już chcesz polemizować to dawaj dowodziki  :D
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: darina w Marzec 20, 2005, 12:52:03 pm
Hej Matt:) wiesz mam taki maly przepis na szybkie zrzucenie kilogramow... tych wstretnych kilogramow... moja dieta... podobna troszke do glodówki... 2 jajka i sucharki... i tylko to.... mozna pic kawe.. wode.. soki... ale odstawic slodycze ktore tak bardzo uwielbiamy...  przy tej diecie  chudnie sie 5 kilo na tydzien:)ja na takiej diecie  z 4 lata temu schudlam 16 kilo... ale mialam silna wole... w czasie terazniejszym stosuje inna diete... glodówka... tez dobra... widzi sie jak szybko uciekaja kilogramki:)... pozdrowienia dla Ciebie... ~Darina:)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 20, 2005, 01:30:34 pm
5 kilo na tydzień? Ale to chyba musi bardzo obciążać organizm?
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Forca w Marzec 20, 2005, 01:35:12 pm
Po pierwsze osłabia organizm, a po drugie nawet jak uda Ci się wytrzymać na takiej diecie i schudniesz 15 kg w miesiąc to w następnym miesiącu przytyjesz 20 kg (efekt jojo). Jak dla mnie się nie opłaca  :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 20, 2005, 01:44:19 pm
Zresztą głodówka nie jest dobrym rozwiązaniem. Bo wtedy organizm przestawia się w tryb oszczędnej gospodarki i wszystko na nic...
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Forca w Marzec 20, 2005, 01:46:49 pm
Cytat: "hWnd"
Zresztą głodówka nie jest dobrym rozwiązaniem. Bo wtedy organizm przestawia się w tryb oszczędnej gospodarki i wszystko na nic...


dokładnie :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: MahomeD w Marzec 20, 2005, 04:41:06 pm
Odzywianie sie jest NAJWAZNIEJSZA rzecza majaca wplyw na organizm czlowieka. To co, jak i kiedy jesmy ma najwieksze znaczenie dla naszego zdrowia. Dlatego jestem zagorzalym zwolennikiem ustabilizowanej diety bogatej w witaminy.

Wiele dziewczyn stosuje "glodowki" aby schudnac. Nie zdaja one sobie jednak sprawy ze takie glodowki tylko pogarszaja zdrowie i tak jak napisaliscie powoduja efekt jojo. Aby schudnac przede wszystkim nalezy cwiczyc. Najlepszym cwiczeniem na schudniecie jest znienawidzone przez 90% spoleczenstwa bieganie. Niestety. Dopiero do cwiczen mozna dobrac diete. Wtedy liczy sie ilosc weglowodanow, witamin i bialek i jesli wszystko zrobi sie dobrze i bedzie sie summienie cwiczyc to bedzie widac efekty. Innego sposobu nie ma.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: darina w Marzec 20, 2005, 04:56:28 pm
stosowalam ta diete i jakos nie bylo efektu jojo... a dlaczego ... to zalezy od czlowieka... czy chce znowu przytyc czy nie... a i glodowki nie sa szkodliwe... a nawet prowadza do wyleczenia roznych chorob.... trzeba sie odchudzac z umiarem... cwiczyc rowniez trzeba.. to wiele pomaga... wiadomo jesli ktos bedzie glodowal miesiacami to pewnie nie zakonczy tej diety.....
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 20, 2005, 05:48:16 pm
Cytuj
Hej Matt:)

Hej! :)
Cytuj
wiesz mam taki maly przepis na szybkie zrzucenie kilogramow... tych wstretnych kilogramow... moja dieta... podobna troszke do glodówki... 2 jajka i sucharki... i tylko to.... mozna pic kawe.. wode.. soki... ale odstawic slodycze ktore tak bardzo uwielbiamy... przy tej diecie chudnie sie 5 kilo na tydzien:)ja na takiej diecie z 4 lata temu schudlam 16 kilo...

Tez stosowalem jakas diete gdzie bylo sporo jajek. Po pewnym czasie chce sie normalnie jesc a jajka moga troche zbrzydnac. Ale dieta nie powiem, jest skuteczna...
Cytuj
czasie terazniejszym stosuje inna diete... glodówka... tez dobra... widzi sie jak szybko uciekaja kilogramki:)...

Coz. Glodowke o ile dobrze pamietam to nie stosowalem. Najwyzej ograniczenia jesli chodzi o ilosc spozywanego jadla... ;)
Cytuj
pozdrowienia dla Ciebie... ~Darina:)

Ciebie rowniez pozdrawiam, Matt :)
 
Cytuj
Aby schudnac przede wszystkim nalezy cwiczyc. Najlepszym cwiczeniem na schudniecie jest znienawidzone przez 90% spoleczenstwa bieganie.

Coz. Prawda jest taka, ze raczej malo osob biega. Niby to ulegamy takiej amerykanizacji a w tym nie chcemy byc z nimi na rowni. Tam chyba sporo osob uprawia jogging (czy jak to sie tam pisze). Ja swego czasu tez troche biegalem. Chcialem chyba wtedy praktykowac taki amerykanski styl zycia...  8) . Jednak przestalem. A szkoda. Teraz chyba zaczne znowu.... :lol:

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: MahomeD w Marzec 20, 2005, 06:27:33 pm
Jezeli chodzi o dbanie o wlasne zdrowie to lepiej nie nasladowac amerykanow. Bylem w USA 10 razy i musze przyznac ze to co sie widzi na ulicach to po prostu szok. Nie tak jak w "Slonecznym patrolu" same panny jak z Miss World a faceci jak zawodowi trenerzy fitness. Prawda jest taka ze w USA zyje najwiekszy procent ludzi "obesse"(ogromna nadwago, ok.20kg lub wiecej). I to naprawde widac. Z tego co czytalem w USA ponad 40% ludzi ma nadwage(!!) z czego 20% ponad 20 kg. Pamietam taka scene. Bylem z ojcem w kinie i przed nami usiadlo 3 "typowych" amerykanow. Jeden normalnie musial usiasc na oparciach na lokcie bo nie miescil sie w krzeslo(!!). A to nie jest wyjatek. Tam ludzie sa naprawde otyli. I kiedy moja dziewczyna mowi ze jest gruba, to mi sie odrazu amerykanie przypominaja i az mi zal Jej, bo nie wie jak piekna jest :)

Wiec moze nie nasladujmy amerykanow, a co do jogging'u to warto, szczegolnie teraz na wiosne. Robi sie cieplej a to jest super sposob na powrot do formy po wyczerpujacej zimie.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 20, 2005, 07:27:52 pm
Cytuj

czasie terazniejszym stosuje inna diete... glodówka... tez dobra... widzi sie jak szybko uciekaja kilogramki:)...

o nie tylko nie głodówka :evil: Ja raz próbowałam być cały dzień na wodzie...jak się dossałam do kolacji to wyżarłam pół lodówki :shock: Byłam w stanie depresji :lol: To był widok conajmniej żałosny :oops: Ja jestem nałogową "czekoladoholiczką"...nie ma dla mnie ratunku :| Skończe jako jeden wielki batonik 8)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 20, 2005, 07:46:04 pm
ja też mam totalnego hopla na punkcie czekolady. Dlatego zaczęłam łykać żelazo. Z miejsca mi przeszło. Może to i autosugestia, ale co za różnica skoro zadziałało. MahomeD może to dlatego są tacy otyli, ponieważ w ich słołeczeństiwe fast foody mają już zarezerwowane stałe miejsce i są częścią społeczeństwa, nie mogą bez tego żyć. Mam tylko nadzieję, że u nas nie stanie się nic takiego ... :lol:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 20, 2005, 07:49:05 pm
Nie no Mc Donalds smakuje jak tektura więc chyba nam to nie grozi....chyba że nam zmutują kubki smakowe 8) Żelazo mówisz???To może być patent :D
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 20, 2005, 10:13:30 pm
Co do Mc-a to czytałem kiedyś artykuł w którym wyjaśniano dlaczego wszystkie te hamburgery u nich tak smakują. Poprostu dodają oni specjalnych substancji chemicznych (tzw. sztucznych smaków), które potrafią nadać dowolny smak dowolnej potrawie... receptury są oczywiście ściśle tajne więc mają monopol :D
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 20, 2005, 10:15:59 pm
tektura o smaku niedobrego zmielonego ochłapa 8)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 10:38:02 am
No tak ale w stanach fast foody to nie tylko Mc. Te przenosne "straganiki" z hot dogami... Hmmm.... A co do zelaza to raczej nie warto. Slyszalem kiedys, ze dlugotrwale lykanie takich tabletek moze prowadzic do raka. Reki za to uciac nie dam ale cos chyba gdzies slyszalem...

Pozdro, Matt :)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 21, 2005, 07:10:02 pm
Hmm a ja słyszałam że komórki powodują raka. A niedawno ta opinia została zdemaskowana--> nieprawda. Niektórzy się boją że smog powoduje raka. A żelazo biorę z przerwami miesięcznymi. Cóż czuję się świetnie. ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 07:28:17 pm
Ja czytalem, ze zanieczyszczenie przynosi takie zagrozenie jak niewielkie dawki promieniowania. A raka powodowac moze wiele rzeczy nie tylko komorki czy smog... Ale to juz nie w tym temacie.
Tak do tych fast foodow --> Lubie takie jedzenie. Pozywne, szybko sie przygotowuje i wogule...
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 21, 2005, 07:33:36 pm
No to ja już nie wiem :shock: Spróbuję tego żelaza.A nóż widelec coś pomoże 8) Jest jeszcze opcja żeby chowali przedemną czekoladę albo wogóle jej nie trzymali w domu....mam czuły węch i znajdę ją nawet schowaną między swetrami :twisted:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 07:46:36 pm
Jesli chodzi o czekolade to ponoc wzmacnia umysl. Wiec cos na bazie czekolady przydaje sie przy nauce. Np. Princessa... Mniam...
Jesli chodzi o zwykle jedzonko to dobre sa tez kurczaki. Pamietam swego czasu robilo sie chyba nawet operacje nozem np. na pieczonych udkach, skrzydelkach :P.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 21, 2005, 07:49:38 pm
:lol: serio? :lol: jak to fajnie zmontowała moja wyobraźnia :wink:

[ Dodano: 21 Marzec 2005, 19:50 ]
Też słyszałam że czekolada jest dobra do nauki :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 07:53:56 pm
Cytat: "Arwena"
serio?  jak to fajnie zmontowała moja wyobraźnia  

Chodzi ci o te operacje?? Brat cioteczny zapoczatkowal. Tylko nie pamietam czy on nie robil tego przypadkiem na pieczonym kroliku... ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 21, 2005, 07:58:31 pm
Wyobrażam sobie jak w pełnym skupieniu ze spoconym czołem w zielonym szlafroczku stoisz nad małą skwierczącą jeszcze nóżką kurczaka i nachylasz się żeby wykonać precyzyjne cięcie nożem kuchennym... :lol:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 08:09:22 pm
Nie no nie przesadzajmy. Po prostu w rodzaju chirurgicznym nacinanie skorki czy cos w tym stylu... Np. po przecieciu lub rozgryzieniu kostki mozna zauwazyc system Haversa... ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 21, 2005, 08:11:16 pm
To był joke :wink: Proszę mi tu jakimiś terminami medycznymi nie rzucać bo i tak ni w ząb nie rozumiem :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 08:12:58 pm
Akurat o tym uczylismy sie niedawno. A jestem w I kl. LO. No coz czasem zapomina sie rzeczy z liceum. Ale nie trzeba sie tym przejmowac...
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 21, 2005, 08:14:57 pm
:P  8)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 21, 2005, 09:10:07 pm
Czekolada dobra na wszystko na naukę, na dobry humor... mniam :lol:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 21, 2005, 09:23:17 pm
i na tyłeczek...idealna 8)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 09:57:34 pm
Jak to podsumowal pewien znajomy mamy: ,,A d**y rosna" ;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Marzec 21, 2005, 10:20:33 pm
Cytat: "Matt"

a czytalem, ze zanieczyszczenie przynosi takie zagrozenie jak niewielkie dawki promieniowania.


No to musiał to pisać ktoś kto zasila grupę radiofobów. Obecnie uważa się, że niewielkie dawki promieniowania są bardzo zdrowe dla organizmu.  
P.S. Ja sam trzymam na chacie próbkę kobaltu-60 i jestem zdrów jak ryba :D
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 21, 2005, 10:54:20 pm
No moze troche zle to okreslilem Chodzilo mi o ten text:
Cytuj
Zależność występowania raka od przyjmowania dawek promieniowania mniejszych niż 100 mSv nie jest dobrze dowiedziona, gdyż ewentualny wzrost zachorowań jest zbliżony do poziomu wzrostu wynikającego z innych czynników stale obecnych w życiu człowieka - takich jak zanieczyszczenie powietrza i wody.

Pochodzi to z tej (http://pl.wikipedia.org/wiki/Choroba_popromienna) strony.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Sajmon w Marzec 23, 2005, 06:15:45 pm
Jeśli chodzi o sprawy żywienia to osobiście mogę powiedzieć, że stosuje pewnego rodzaju dietę, żeby zrzucić parę zbędnych kilogramów. Odżywiam się głównie jarzynami, ciemnym chlebem w małych ilościach, niskotłuszczowym nabiałem, rybami, owocami. Mięsa nie jadam w ogóle, ani też stałych tłuszczów, ani słodyczy, ciast i makaronów. Pozostaję przy jednym posiłku dziennie, pijac wodę mineralną i soki.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 23, 2005, 06:32:55 pm
Powiedz, nie jesteś głodny? Zdrowe to jest? Może sama spróbuję ale muszę wiedzieć czy nie szkodzi to organizmowi. Czasem warto zrobić sobie dietkę że tak powiem oczyszczającą organizm. Od razu lepiej się człowiek czuje.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: MahomeD w Marzec 23, 2005, 06:35:32 pm
D_aisy, nie pozwalam. Jestes piekna i nie potrzebujesz ZADNEJ dietki!! Ile razy mam to powtarzac :?:  :D
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Sajmon w Marzec 23, 2005, 06:46:52 pm
Nie, nie odczuwam głodu. Poza tym konsultowałem to z lekarzem :wink:  Ogólnie czuję się lepiej niż przedtem.
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Matt w Marzec 23, 2005, 06:50:31 pm
Cytat: "MahomeD"
D_aisy, nie pozwalam. Jestes piekna i nie potrzebujesz ZADNEJ dietki!!

Jesli rzeczywiscie nie jest Ci potrzebna to jest przeciwskazane sie odchudzac. Mozna w koncu popasc w anoreksje. A tego chyba bys nie chciala...
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Marzec 24, 2005, 08:58:44 am
Cytuj
D_aisy, nie pozwalam. Jestes piekna i nie potrzebujesz ZADNEJ dietki!! Ile razy mam to powtarzac  

D_aisy skąd ty go wytrzasnełaś??? :lol: tylko pozazdrościć :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: D_aisy w Marzec 24, 2005, 10:53:49 am
Hmm z imprezy... He he rzeczywiście pozazdrościć. Ale to i owo można we mnie zmienić. Np charakterek nie Maho??;)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Kwiecień 23, 2005, 07:03:27 pm
Mam pytanko.Jakie produkty spożywcze zawierają dużo żelaza?Mam niedobór a wolałabym przyjmować je w naturalnej formie niż w tabletkach.Ale nie wiem co mam wcinać prócz natki pietruszki 8)

Pozdrawiam :wink:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Kwiecień 23, 2005, 07:20:14 pm
Szpinak i wątróbka (bleeee)
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Arwena w Kwiecień 24, 2005, 11:48:46 am
ok...a coś smaczniejszego? :mrgreen:
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Forca w Kwiecień 24, 2005, 01:28:32 pm
Mięsko, rybki, brokuły, brukselka, kapusta włoska, pieczywo pełnoziarniste....
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: hWnd w Kwiecień 24, 2005, 02:42:36 pm
Cytat: "Arwena"
ok...a coś smaczniejszego?


Szpinak i wątróbka po trzech dniach totalnej głodówki :P
Tytuł: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: mighty_pirate w Kwiecień 24, 2005, 03:32:32 pm
to zalezy jaki jest niedobór (duzy, czy mały) jak duzy, to bym sie przeszła do apteki po tabletki

niedokrwistość mikrocytowa?? wynik mcv... mogą to mieć ludzie odchudzający się...
analizowałam wyniki krwi mojej siory... jej lekarz obejrzał wyniki, podkreślił mcv i nic nie powiedział(!!) o nic sie nie spytał, nic nie zasugerował...

pozdrawiam
Tytuł: Odp: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Devil93 w Kwiecień 10, 2020, 08:32:51 pm
A gdzie robicie zakupy?
Tytuł: Odp: Odżywianie
Wiadomość wysłana przez: Ailis w Kwiecień 14, 2020, 11:14:23 am
Mówi się ogólnie, że zdrowe odżywianie jest drogie.. No owszem, patrząc na to, ile kosztują same owoce, to tak możemy powiedzieć. Z tym że przy zakupach w dyskoncie Biedronka https://www.ceneolokalnie.pl/sklepy/18138s-biedronka.pl , który zna każdy Polak, to zdecydowanie koszty maleją. Można powiedzieć, że są sporo niższe.