Naukowy.pl

Przyrodnicze => Medycyna => Dyskusje => Wątek zaczęty przez: Taymer w Kwiecień 16, 2005, 11:46:41 pm

Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: Taymer w Kwiecień 16, 2005, 11:46:41 pm
W I T A M I N Y      I      M I N E R A Ł Y
       
        O zdrowiu człowieka decydują dwa podstawowe czynniki. Pierwszym są geny przekazane nam przez rodziców, a drugim środowisko i sposób życia.  Na nasze zdrowie ma również wpływ wiele innych czynników, jak np. nawyki żywieniowe,   jakość   spożywanych   pokarmów,   alkohol,   kawa,   palenie tytoniu,   praca,   stres,   ćwiczenia fizyczne,   leki,   ozon   w   powietrzu,   spaliny   samochodowe,   światło słoneczne,   zanieczyszczenie   wody, przemysłowe związki chemiczne.  
        Teraz wiemy już kim są nasi wrogowie.   Nie jest to lista kompletna, ale od razu możemy zauważyć, jak dużo zależy   od   tego    co    jemy   i   pijemy.    Wiele   produktów,   które   wchodzą   w   skład  naszej diety ma formę przetworzoną,   gotową   do   spożycia.   Jest  to  często  bardzo  wygodne,  należy jednak pamiętać, że te produkty często nie zawierają wszystkich podstawowych elementów odżywczych,   witamin i minerałów   wręcz odwrotnie są to produkty o długim terminie trwałości    i    zawierają   dużo   chemii.         W y m i e ń m y       k i l k a       n p:

E-131, 142,  210,  211,  212, 213,  214,  215,  217,  218,  219,  239,  330   -   powodują raka
E-I03, 105, 111, 121, 125, 126, 130, 152, 181   -   są zakazane
E-I02, 110, 120, 124, 127   -   są niebezpieczne dla organizmu,   a   E-123    bardzo niebezpieczne
E-220   -   niszczy   witaminę  B 12
E-221,  222,  223,  224,  226   -    powodują   zaburzenia   jelit
E-250,  251,  252   -   powodują  zaburzenia  ciśnienia
E-311,  312    -    powodują  wysypki
E-338,  339,  340,  341,  407,  450,  463,  465  -    powodują   zaburzenia   żołądka
E-320,  321    -    podwyższa    cholesterol
       Dlaczego w środku zimy kupujemy piękne owoce np. jabłka,  ponieważ   powleka  się   je     -     w o s k i e m .   Ciekawe, że są to te same woski,   których używamy do pielęgnacji samochodów, mebli i podłóg. Woskami tymi powleka się również   ogórki,   paprykę,   bakłażany,   owoce cytrusowe,   melony,   dynie,   pomidory   i   cebulę.  

        Zboża   i  warzywa spryskuje  się  herbicydami  i  pestycydami.   Prawdziwym problemem pozostaje mięso i nabiał.   Czy   wiesz,   że  około   40%  wszystkich   antybiotyków   produkowanych  w  Europie  podaje  się zwierzętom hodowlanym,  żeby  zapobiec  chorobom  bakteryjnym.

        Nic dziwnego, że człowiek zjadając mięso tych zwierząt wchłania jednocześnie zawarte w nich antybiotyki. Dlatego aby zwalczyć chorobę potrzebne są coraz większe dawki coraz mocniejszych antybiotyków. Przy tak zagonionym  świecie  niemożliwe jest abyśmy się ustrzegli przed tym wszystkim,   dlatego     podstawą    dobrego stanu   zdrowia   jest    układ    odpornościowy,   zwany   też     immunologicznym    i   jego   wydajność.    Bez odpowiedniego   systemu   obronnego   organizm   staje się podatny   na   atak ogromnej   ilości   chorobotwórczych mikroorganizmów    (zarazków)   i   niszczącego działania    wolnych rodników    (oksydantów, czyli - utleniaczy).

                                                             Wolne    rodniki?       Co   to   jest?
        W procesie przemiany tlenu w energię w organizmie powstają produkty uboczne. Podobnie jak przy spalaniu drewna wytwarza się ciepło, ale także dym jako produkt uboczny, tak przy spalaniu przez organizm tlenu jako produkty uboczne powstają tzw. reaktywne substancje utleniające.   Są   to  bardzo niebezpieczne   dla  organizmu   wolne rodniki  -  utleniacze,   powodujące  ogromne   szkody   w   komórkach.

        Jeśli   pomnoży   się   te  szkody   przez   miliony   wolnych  rodników,   powstających   w  każdej  sekundzie, można  uznać   organizm   za   rejon   katastrofy.    Reaktywne substancje utleniające powodują    "korozję"   lub "rozpad"    twojego   ciała   w   sensie     -   d o s ł o w n y m .
       I  tutaj  wkraczają do akcji   antyoksydanty.   Usuwają one tyle wolnych rodników, ile potrafią, zanim powstaną szkodliwe zmiany.     A nawet  kiedy  te zmiany powstaną,    działanie antyoksydantów może te szkody naprawić.

                                           Jakie    uszkodzenia    powodują    wolne    rodniki  ?
       Są one bardzo liczne. Przede wszystkim choroby zwyrodnieniowe jak: zapalenie stawów, zaćma, cukrzyca, zespół Downa, stwardnienie rozsiane czy choroba Alzheimera. Biorą również udział w powstawaniu chorób serca i wszystkich rodzajów nowotworów złośliwych.   W różny sposób powodują one także osłabienie naszego układu odpornościowego.   Podobnie jak w ciągu ostatnich   50 lat   XX   wieku antybiotyki pozwoliły na zwalczenie
wielu chorób zakaźnych,   tak   w   XXI wieku    antyoksydanty      pozwolą  na  wyleczenie  wielu  do  tej   pory nieuleczalnych chorób    i    zdecydowane opóźnienie starzenia się.     Są   to  dobre   wieści,   ale  niewielu  z  nas łącznie  z  lekarzami,   słyszało   kiedykolwiek   o   tej rewolucji,   jaką  mogą   wywołać   antyoksydanty .
                                                                                       
                                                                                  -2-
                                                  Co    zaliczymy    do    antyoksydantów  ?

        -Witamina  E  ,      -Witamina C  ,     -Selen  ,    -Beta Karoten  ,    -Czosnek  ,     -Cysteina   i   Metionina (aminokwasy)   -   zawarte   w   odżywce   białkowej  (Nutrilite)    ,    -  Omega  3  ,   -Kwas   foliowy (Daily).
 
                                     Najczęściej      spotykane      choroby:

* Nowotwory   -    nazywamy tak grupę chorób,   które polegają na niekontrolowanym wzroście i rozprzestrzenianiu się zwyrodniałych komórek.    Komórki   te  atakują   zdrowe   sąsiednie   komórki  i   niszczą  je.    Ponadto komórki nowotworowe mogą się przemieszczać we krwi i limfie do innych części ciała i tworzyć tam nowe ogniska.  

       Ogniska takie nazywamy przerzutami.     Ocenia   się   że   aż   70%   przypadków   nowotworów   ma   związek z   niewłaściwym   odżywianiem.   Zatem aby ustrzec się przed nowotworami płuc, szyjki macicy, sutka, pęcherza, okrężnicy,   żołądka,   jamy   ustnej   powinno   się   przyjmować    beta karoten.    Ponadto   beta karoten   może zapobiegać uszkodzeniom skóry i nowotworom powodowanym przez nadmiar słońca i promieni ultrafioletowych. Zalecane jest przyjmowanie od l0 do 30 mg beta karotenu dziennie.
       Przeciwko   nowotworom   piersi,  okrężnicy,   prostaty,  chłodniaka   nieziarniczego,  atakującego  układ limfatyczny,  pokrewny  białaczce,   powinno  się  przyjmować    witaminę D – (Daily)
 
       Witamina C – (Acerola C) – z owoców aceroli np. firmy Nutrilite , obniża ryzyko raka żołądka,    przełyku, jamy ustnej   oraz   przypuszczalnie pęcherza   moczowego  i  sutka.   Jedząc   pokarm   bogaty   w   błonnik (MULTI-FIBRE)   ryzyko zachorowania na nowotwory okrężnicy lub przewodu pokarmowego spada ośmiokrotnie.
Witamina E   obniża  ryzyko zachorowań na  następujące odmiany nowotworów :    wątroby,   płuc,   sutka,   jamy ustnej, przełyku i okrężnicy.
       Badania   kliniczne   wykazały,  że  antyoksydanty,   jak   witamina E   i   selen    (SELENIUM E) zmniejszają ryzyko  raka gruczołu   krokowego   (prostaty).    Również   większe   zażywanie   SELENIUM  E,   kwasów tłuszczowych   OMEGA  3  COMPLEXE   oraz   CZOSNKU   zapobiega   rozwojowi   nowotworów.

* Osteoporoza  -  czyli  zmniejszenie  się  masy   i  gęstości   kości   -   przyjmowanie   zwiększonej   ilości   wapnia  (CALCIUM – MAGNESIUM)    i   witaminy  D    (DAILY)   zmniejsza  utratę  masy  kostnej   i   liczbę   złamań.

* Łuszczyca  i  niektóre   stany   zapalne   skóry  -   łagodzi   i   zapobiega  witamina D   (DAILY)  ,   cynk  oraz OMEGA 3 COMPLEXE.

* Cukrzyca  -  ze  wszystkich  substancji,   którymi  należy  uzupełniać  dietę   w  cukrzycy,  najważniejszy  jest  chrom    (CHROMPIC EXTRA).   Wspomagające  dawki   chromu   w  diecie  obniżają  poziom   cukru we  krwi na  czczo,   poprawiają   tolerancję   glukozy,   obniżają   poziom   insuliny,   całkowitego   cholesterolu  i  kwasów tłuszczowych,  natomiast   podnoszą   poziom   cholesterolu  HDL   -  "dobrego".   Wskazane  jest  także  zażywanie witaminy C   (ACEROLA C)    (co najmniej 2000mg dziennie),   która,   skutecznie   zmniejsza   ilość   sorbitolu, który  z  kolei  powoduje  zaburzenia  oczu  i  nerwów.
       Wiele  korzyści  daje  przy  cukrzycy   witamina  B  oraz witamina E   pozwala   zapobiegać   cukrzycy.   U chorych  na  cukrzycę  dochodzi  do  nadmiernego  wydalania  dużych  ilości  cynku,   co   wymaga  uzupełniania go w  diecie.  Cynk  wpływa  regulująco   na   poziom  insuliny  i  sprzyja  gojeniu   ran.   Chorzy  na   cukrzycę powinni  zażywać  również   duże   ilości   CZOSNKU  i   cebuli.

* Choroby   serca  -  witamina E    zapobiega   miażdżycy (czyli stwardnieniu tętnic),     prawie   zawsze  niski poziom     witaminy E  -  doprowadza do powikłań ze strony serca.    Witamina E  poprawia   poziom  cholesterolu we   krwi,   redukuje   ból  i  napięcie   w   nogach   u   osób   chorych  na   serce,  po  operacjach  na otwartym  sercu wskazane jest  zażywać  zwiększone   dawki    beta karotenu.  
           ACEROLA C,     CHROMPIC EXTRA ,    CALCIUM-MAGNESIUM,     OMEGA 3 COMPLEX   -  obniża   poziom   cholesterolu,    SELENIUM E     wzmacnia   naczynia   krwionośne.   CZOSNEK     działa przeciwzakrzepowo.   CALCIUM – MAGNESIUM -  chroni przed zawałami i zmniejsza częstotliwość arytmii u pacjentów   chorych   na  świeży   zawał   serca.

* Nadciśnienie   krwi  -     może  prowadzić  do  udaru   mózgu   lub   zawału   serca.   Może   pomóc   COENZYME Q 10   COMPLEX    i    ACEROLA   C   -   z owoców aceroli.
                                                                                       
                                                                                    -3-
* Palacze   papierosów  -   mają  5  razy  większą  szansę  zachorowania  na  serce  niż  osoby  niepalące,  dotyczy to również  biernych  palaczy.  Są  też  o  wiele  bardziej  narażeni  na  nowotwory  płuc.    Należy  przyjmować codziennie  co  najmniej  1000 mg    ACEROLA  C ,   witaminy E   oraz    beta karoten    ( MULTI CAROTEN )

* Jaskra  -   w  leczeniu   chorych  z  jaskrą  o  umiarkowanym  przebiegu   wystarcza   zastosowanie  ACEROLA  C  w  dawce  2000mg  dziennie.   W  przypadkach  ciężkich  mogą  być  konieczne  zastosowanie   ACEROLA  C  w większych   dawkach   nawet   2500 - 5000mg.    Należy  zażywać  również    bioflawonoidy,    które   występują    w czarnych   jagodach   (BILBERRY  with LUTEIN).     W   leczeniu   jaskry   jest   skuteczny   również   wyciąg   z miłorzębu   dwuklapowego      (Ginko   biloba)

* Zaćma  -   jest  częstym  powikłaniem  w  procesie   starzenia   się .       Zaćmę     wywołują    uszkodzenia spowodowane    przez    wolne     rodniki.     Aby   zapobiec   zaćmie   należy   rozpocząć   w  wieku  40 - 55  lat zażywanie   dodatkowo    SELENIUM  E ,     ACEROLA   C  ,      witaminę  E.

* Choroba   Alzheimera  -    to  choroba  zwyrodnieniowa  mózgu,  w   której  dochodzi  do  postępującego pogorszenia  pamięci   i   czynności   umysłowych.    
          Leczenie:      antyoksydanty   chroniące   mózg   –    ACEROLA   C     (2000-6000mg  dziennie),   beta karoten   (MULTI CAROTEN)    i    witamina E    (400-800j.m. dziennie),    cynk    (A + ZINK)     (50-100mg dziennie),     SELENIUM  E     (200mikrogramów  dziennie),     witamina  B  COMPLEX   ,   oraz   nienasycone kwasy   tłuszczowe    OMEGA  3  COMPLEX .

* Zespół     przewlekłego   zmęczenia  -    to  choroba  charakteryzująca  się  stałym  uczuciem    wyczerpania,   zawroty   głowy,     objawy grypopodobne.       W   leczeniu   tej   choroby   korzyści   daje    zastosowanie   podstawowych    antyoksydantów  -  ACEROLA  C ,     SELENIUM  E ,    witamina  E ,     BETA - CAROTEN ,     CALCIUM – MAGNESIUM .

* Choroba    Parkinsona  -     zwanej   drżączką   poraźną,   to  wyraźne  drżenie  rąk  niepewny  chód  i  jąkanie  się, występujące  u  starszych  osób.    Chorobę  powoduje  obumieranie   komórek   nerwowych.    Choroba  ta  rzadziej rozwija  się  u  osób  przyjmujących  większe  ilości  -  witaminy E,     beta karotenu  (MULTI CAROTEN)    i  ACEROLA  C .

* Stwardnienie   rozsiane  -    powstaje  w  wyniku  nadmiernej  reakcji  układu  odpornościowego.    Zaleca   się uzupełniać  organizm  w  melatoninę,   piknogenol   i   wyciąg   z   nasion  winogron.

* Anemia    (niedokrwistość ) -    to  choroba,   w której  wyniku  spada  liczba   czerwonych  ciałek  krwi,   co powoduje  niedostateczne  dostawy   tlenu   do  tkanek.,   narządów   wewnętrznych,   mięśni   i   mózgu.   Osoby chore   na   anemię   mają   często   apetyt   na   kredę,   lód  lub   ziemię.  
   
        Przyczyną  anemii   może  być:        niewłaściwe    odżywianie,   brak  w  diecie  żelaza, witamin:  witamin  B  Complex ,    Acerola  C ,   witamina  E ,  kwasu  foliowego   DAILY   lub  miedzi,  bądź   też   z   zaburzonych  procesów   wchłaniania.    Żelazo  powinno  się  przyjmować   z   ACEROLA  C ,   wówczas   żelazo  jest  lepiej wchłaniane   przez   organizm.  
       Wielu  pacjentów   chorych   na   nerki,   którzy   poddają  się  dializie,  chorują  na niedokrwistość.    Występuje   również   u   niemowląt,   małych   dzieci,   nastolatków,   kobiet   w   wieku rozrodczym,   kobiet   w   ciąży   i   karmiących   piersią    oraz   ludzi    w   podeszłym   wieku.

* Zapalenie    stawów  -    objawy   choroby   ustępują   pod   wpływem   dodatkowych   dawek  -  CALCIUM MAGNESIUM ,     SELENIUM  E ,     cynku   (A+ZINK) ,     witaminy  E .     Wskazane   jest   uzupełnianie diety   w   preparaty    multiwitaminowe    -  DAILY ,     regularne   uprawianie   ćwiczeń,   unikanie   alkoholu   i tytoniu.   Masaż   i   ogrzewanie   również   łagodzą   ból.

* Astma  -    należy   w   swojej   diecie   zwiększyć   dawki     witaminy   B   COMPLEX ,    ACEROLA  C,  SELENIUM  E.

* Sińce  -    najlepszą   ochroną   przed   sińcami   jest   niskotłuszczowa   dieta    bogata  w   błonnik, MULTI-FIBER ,    witaminy A,     ACEROLA  C,    witamina E,     witamina  B  COMPLEX    i    inne  witaminy   z grupy   B,    kwas foliowy     DAILY ,      CALCIUM MAGNESIUM ,     miedź   oraz   cynk (A+ZINK).
                                                                                 -4-
* Oparzenia  -     aby   zregenerować  zniszczone   tkanki,   uregulować   pracę  hormonów  i  układu  nerwowego, organizm  potrzebuje  dwukrotnie  więcej  energii.   Uszkodzenie   tkanki   powoduje   utratę   białek,    witamin rozpuszczalnych    w    wodzie   i   składników    mineralnych   -   DAILY .

* Atopowe   zapalenie   skóry  -      chroniczne zapalenie  lub  podrażnienie   skóry   występuje  w   wyniku   reakcji uczuleniowych   na   pyłek   kwiatowy,   kosmetyki,   kurz   lub   inne   czynnik  i środowiskowe.       Najlepszą   obroną   jest   dieta   niskotłuszczowa,   bogata   w   błonnik    –     MULTI – FIBER   oraz     preparat multiwitaminowy      DAILY      zawierający    odpowiednią   dawkę    witamin A,    C   i   B   kompleks.

* Zaburzenia   emocjonalne  -     zaburzenia   pracy   nerwów   i   mózgu.       Wskazane   jest    przyjmowanie  witaminy  B  COMPLEX    oraz     CALCIUM MAGNESIUM .       Niedobory     żelaza    wpływają   na zdolność   rozumienia   i    przyswajania    nowych    informacji.    Dzieci   z   niedoborem    żelaza    osiągają   niższe   wyniki   w   szkole   i   testach   inteligencji.

* Choroby   zębów   i   dziąseł   -     aby   zapobiec   chorobom   zębów   i   dziąseł   należy   stosować  dietę   bogatą we   wszystkie   witaminy   i   składniki  odżywcze,    witamina  B   COMPLEX   -    pieczenie   i   ból   w   jamie ustnej,   pęknięcia   w   kącikach   ust ,    Witamina A    -   cynk  (A + ZINK)     prawidłowe    kształtowanie   się zębów ,    ACEROLA C  - jest niezbędna   przy   powstawaniu  tkanki   łącznej,    niedobór   powoduje   krwawienie z   dziąseł,   rozchwianie   zębów   CALCIUM - MAGNESIUM    -    chroni   przed   osteoporozą,   wzmacnia  kości  i   zapobiega   powstawaniu   ubytków  zębowych,   chroni   przed   paradontozą  ,     niedobór    powoduje obrzmienie   i   ból   dziąseł ,    Fluor  -  zapobiega   próchnicy ,   pasta  GLISTER   zawierająca składnik sylodent jest to krzemionka ,  bezpieczna  dla  emalii nazębnej,  która usuwa nalot czyli osad nazębny     i przebarwienia    –   chroni   przed  paradontozą , zapobiega osiadaniu kamienia nazębnego,   łagodzi  bóle dziąseł ,  poleruje  i  wybiela  zęby  bez uszkodzeń emalii        (na   rynku   belgijskim   dostępna  duża  tuba  150 ml   za  4,77 €  , przy czym  gdy  inne  pasty  do  zębów   są  po 50 ml   lub   75 ml)

* Choroby   włosów   -    rozdwajanie  i   łamliwość   włosów   to   skutki   niedoboru   ACEROLI  C ,   wypadanie włosów   i   łupież   mogą   być   spowodowane   niedoborem   witaminy A ,    cynku    (A + ZINK).    Zbyt małe ilości   białka     (odżywka białkowa Nutrilite )    w   diecie   mogą   powodować,   że   włosy   stają   się   łamliwe, rzadkie   i   matowe.

* Schorzenia   wątroby   -     aby   zapobiec   chorobom   wątroby   należy  jeść   produkty   niskotłuszczowe,  bogate w   błonnik      MULTI – FIBRE  i    substancje   odżywcze   oraz   preparat     multiwitaminowy    -    DAILY .  COENZYME Q10 COMPLEX    -     jest    rodzajem    witaminy,   występuje   w   każdej   komórce ,   jest odpowiedzialny   za   wytwarzanie   energii.     Działa   jako   antyoksydant.     Ile    Ci  go   potrzeba ?    Dawka dzienna   wynosi  100 – 150  mg.     Gdybyś   chciał   dostarczyć   go   organizmowi   w    żywności    trzeba   by było zjeść :  

0,5  kg  sardynek ,   1  kg  wątroby    lub    1, 25  kg   orzeszków   ziemnych   to   dałoby około  30 mg   COENZYME Q10 COMPLEX .

COENZYME  Q10   COMPLEX   -   jest   rozpuszczalny   w   tłuszczach.    Jeśli   bierzesz   leki   z   powodu choroby   serca ,   musisz    brać   dawki   uzupełniające   COENZYME  Q10  COMPLEX .     Wskazane   jest   też uzupełnianie   diety  w   COENZYME Q10 COMPLEX     dla   osób,   które    intensywnie   biegają  ,    wypijają ogromne   ilości   kawy,    przyjmują    leki   pobudzające,   środki   odchudzające.

                         
                                 Co   dzięki     COENZYME  Q10  COMPLEX     można    naprawić?

-  przeciwdziała   zawałom   serca  ,   zapobiega   i  leczy   zastoinową   niewydolność   serca  ,   chorobę   wieńcową, niemiarowość    serca ,
-  obniża   poziom   cholesterolu,
-  reguluje   ciśnienie   krwi ,
-  opóźnia   poziom    starzenia   się ,
-  zapobiega   i   leczy   raka   piersi ,   płuc ,   jelita   grubego ,   gruczołu   krokowego   i   innych   postaci   raka ,
-  zmniejsza    toksyczność  adriamycyny   -   leku   stosowanego   w   nowotworach   złośliwych ,
-  ma   decydujące   znaczenie   w   tolerowaniu   przez  pacjentów   chemioterapii    przeciwnowotworowej  ,
                                                                                    -5-
-  pomaga   w   zwalczaniu   choroby   Parkinsona  ,
-  może   -   zmniejszyć   ryzyko:   utraty   pamięci  ,   udaru   mózgu    lub   powstania  nowotworu
                  Dlaczego     tak    mało    mówi    się    o         -      COENZYME    Q10    COMPLEX  ?

       Nie został   jeszcze   opatentowany.    Żadna   firma   nie  reklamuje  tej   witaminy ,   ponieważ   nie   ma wyłączności   na   jego   produkcję   i   bez   gwarancji   zwrotu   kosztów   żadna   firma   nie   podejmie   ryzyka promocji.
    CZOSNEK  -  jest   przydatny   w   wielu   schorzeniach,   ma   działanie   antyoksydacyjne,   przywraca  pamięć, przedłuża   życie,   wpływa   dodatnio   na   układ   odpornościowy,   zapobiega   nowotworom   złośliwym,   obniża ciśnienie   tętnicze   krwi,   reguluje   poziom   cukru   we   krwi,  zapobiega   chorobom   serca ,   wspomaga metabolizm   tłuszczów   (jeżeli   ktoś   chce  się   odchudzić   należy   brać   4   razy   dziennie   po   l   tabletce czosnku   i   popijać   0,5 l   wody).   Czosnek   ma   również    działanie   przeciwwirusowe ,   przeciwbakteryjne  i przeciwgrzybiczne.

    SELENIUM  E -  jest  potrzebny  do  prawidłowej   czynności  układu  odpornościowego.    Budzi nadzieje jako  możliwy   lek   przeciwko AIDS.   Wzmacnia   czynność  tarczycy  i  utrzymuje  w  zdrowiu  serce,  wątrobę i trzustkę.  SELENIUM E,   witamina  E  i  cynk  (A + ZINK)   powoduje  zmniejszenie  powiększonego  gruczołu krokowego.   Stwierdzono   również,  że  u alkoholików   SELENIUM  E    ochrania   wątrobę   przed   powstaniem marskości.   Normalne   dawki   wynoszą   200   mikrogramów   dziennie   i   jeśli   nie   będziesz  zjadał codziennie  pietruszki  z  uprawy  o  powierzchni    kilku   akrów,   nie   otrzymasz   w  pożywieniu  odpowiedniej  ilości  selenu.

    Piknogenol - grupa flawonoidów,   wytwarzana   z   kory   sosny   morskiej.   Piknogenol   jest   wspaniałym  ntyoksydantem,   jest  50  razy  silniejszy  od  witaminy   C,   jednak   tylko   wobec   pewnych   rodzajów   wolnych rodników.   Piknogenol   może   przeciwdziałać   w   chorobie   Alzheimera,   wzmacnia   naczynia   włosowate. Pomaga  w   leczeniu   następujących   schorzeń:    podskórne   wylewy krwi,   nowotwory złośliwe,   uczulenia, choroby serca,   zapalenie   stawów,   żylaki,   cukrzyca,   zaćma,   stwardnienie   rozsiane,   dystrofia   mięśniowa, choroba   Parkinsona  i   inne   rodzaje   zmian   zwyrodnieniowych   w   tkankach   ludzkich.

  Jest   dostępny   na   rynku   amerykańskim   -  { 60 tab. - 65$)  - 1  tabletka  zawiera:
-  20 mg   piknogenolu,
-  10 mg   ekstraktu   z  pestek  winogron   (silny antyoksydant)
- 100 mg   ekstraktu  zielonej   herbaty
-  25 mg   ekstraktu   kurkumy

           Suplementy  wymienione   poniżej    jako   podstawowe   są   dostępne   na   rynku   belgijskim  :

Witamina  C   Acerola  C   110   sztuk     12,97 €
Wapno  z  Magnezem   Calcium Magnesium   210   sztuk     13,42 €  
Wapno  z  Magnezem dla dzieci   Calcium Magnesium (comprime)   80   sztuk       9,21 €
Żelazo dla dzieci   Chewables  Iron   100   sztuk       8,50 €
Żelazo dla dorosłych   Chewables   120  sztuk      18,02 €
Multiwitamina   Daily   120  sztuk      22,30 €
Beta Karoten   Multi Carotene   90  sztuk      18,94 €
Błonnik   Multi  Fiber   90  sztuk      14,68 €
Odżywka  Białkowa   Proteine   450  gr           24,25 €
Selen   Selenium  E   60  sztuk      22,32 €
Witamina  E   Germes  de ble  E   100  sztuk        9,88 €
Witamina  B   Vitamine  B  complex   100  sztuk      10,44 €
Omega  3   Omega  3  complex   90  sztuk      23,96 €
Czosnek   Ail   120  sztuk      15,47 €
Pasyflor   Passiflore   90  sztuk      18,53 €
Aszynecea   Echinecea   120  sztuk      26,31 €
Saw  Palmetto   Saw  Palmetto   100  sztuk     37,67 €
Żeńszeń Syberyjski   Ginsena  de siberie   100  sztuk     29,89 €  

Jest to zbiór najsilniejszych antyoksydantów proponowanych przez firmę Nutrilite z Kalifornii
Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: bzdurka w Kwiecień 18, 2005, 03:19:43 pm
Straszysz czy sprzedajesz?
Tytuł: magnez
Wiadomość wysłana przez: kriss1977 w Kwiecień 11, 2007, 08:40:01 am
mam takie pytanko ktory z dostepnych na rynku prearatow z magnezem zawieraja najwiecej magnezu.Rozne firmy inaczej podaja jego zawartosc np jony magnezowe albo asparaginian lub tlenek magnezu ,na co zwracac uwage by zakupic najbardziej wydajny magnez
Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: proximo30 w Kwiecień 12, 2007, 06:49:39 am
Cytat: "Taymer"
Nutrilite

Slyszalem o tej organizacji- to dziala chyba z ramienia   AMWAY  (http://www.amway.com/en/Product/products-10329.aspx)

Swietny sposob by naiwniakow naciagac ihihh- No ale jak ktos mysli ze moze kupic zdrowie w aptece- to niech tak mysli-
Bo gdyby tak bylo to ludzie bogaci- zyli by wiecznie....
Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: kriss1977 w Kwiecień 12, 2007, 08:43:36 am
Drogi Panie, jak nie rozumiesz pytania, to nie pisz bzdur!!!
Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: proximo30 w Kwiecień 12, 2007, 09:27:40 am
Alez ja na Twoje pytanie wcale nie odpowiadalem- dziwi mnie tylko to ze ludzie sa tacy naiwni- Bylem na kilku spotkaniach organizowanych przez przedstawicieli Nutrilite-
Bo jesli ktos mi mowi ze wszystko na ziemi jest zatrute- i ze jedynie witaminy Nutrilite moga pomoc- jesli chodzi o zdrowie- no to jak to nalezy traktowac?-

Ale jesli ktos chce by go wydojono z kasy to prosze bardzo-
Tytuł: magnez
Wiadomość wysłana przez: kriss1977 w Kwiecień 12, 2007, 09:54:42 am
nie chodzi o to ze ja uwazam ze wszystko jest zatrute i jedyny ratunek w suplementacji.Jestem osoba nadpobudliwa i zazywanie magnezu i vit b pomaga mi.Teraz pytanie ktory z dostepnych na rynku jest najbardziej wartosciowy
Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: majka0503 w Kwiecień 30, 2007, 03:36:14 pm
Cytat: "proximo30"
Alez ja na Twoje pytanie wcale nie odpowiadalem- dziwi mnie tylko to ze ludzie sa tacy naiwni- Bylem na kilku spotkaniach organizowanych przez przedstawicieli Nutrilite-
Bo jesli ktos mi mowi ze wszystko na ziemi jest zatrute- i ze jedynie witaminy Nutrilite moga pomoc- jesli chodzi o zdrowie- no to jak to nalezy traktowac?-

Ale jesli ktos chce by go wydojono z kasy to prosze bardzo-


czepiasz sie tylko tej firmy?... Wszystkie witaminy w pastylkach to pic na wode....
Tak czy inaczej watpie zebys do kazdego posiłku dodawał swiezych warzyw i owoców, wiec czas siegnac po takie witaminki.

kriss1977 napisał:
Cytuj
mam takie pytanko ktory z dostepnych na rynku prearatow z magnezem zawieraja najwiecej magnezu


tu chyba jakosc opiera sie na tym ktory zawiera magnez w jak najlepiej przyswajalnej postaci.
 polecam 'slow- mag'
jego minus to..cena;)
Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: proximo30 w Maj 01, 2007, 09:34:33 pm
Dokladnie Majka w kazdym obiedzie mam warzywa- bo mieso jadam 4 razy w miesiacu-
Ryba lub kura- Bazuje na ksiazkach Pana Tombaka- Każdy je powinien przeczytac- kto ceni swe zdrowie-  A firmy naprawde nie lubie- i witamin w pastytlkach tez....
Tytuł: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: majka0503 w Czerwiec 08, 2007, 09:41:06 am
To dobrze;) moj jadłospis pozostawia wiele do zyczenia;) Poczytam ta kasiazke.


orientuje sie ktos moze czy po zazyciu Mg w tabl. wystepuja takie obj.uboczne :wink:  jak ból brzucha. ? Ktos mi tak powiedział a wolałabym sie upewnic.
Tytuł: Re: magnez
Wiadomość wysłana przez: morcysia w Czerwiec 13, 2007, 11:08:51 am
Cytat: "kriss1977"
mam takie pytanko ktory z dostepnych na rynku prearatow z magnezem zawieraja najwiecej magnezu.Rozne firmy inaczej podaja jego zawartosc np jony magnezowe albo asparaginian lub tlenek magnezu ,na co zwracac uwage by zakupic najbardziej wydajny magnez


Mam tężyczke i też muszę przyjmować magnez w bardzo dużych ilościach. Moja lekarka poleciłą mi takie preparaty jak Magne B6 i Slow-Mag z witaminą B6.
Ogólnie to wszystkie preparaty z magnezowe dostępne w aptekach, które zawierają witaminE B6, bo pomaga ona przyswajać magnez i zatrzymwyać go w organiźmie.

Jeśli masz duże zapotrzebowanie na magnez to powinieneś odstawić alkohol, kawe i herbatę oraz starać się unikać nadmiernego pocenia się, czyli np. wysiłku fizycznego (bo w ten sposób tracisz dużo magnezu z organizmu).

Polecam też jedzenie chleba pełnoziarnistego, wszelkiego rodzaju orzechów, bananów oraz czekolady, o zawartości kakao min. 70 %.
Tytuł: Odp: Witaminy i minerały
Wiadomość wysłana przez: Sweethearh w Luty 10, 2021, 08:35:08 pm
Warto mieć u siebie w domu nawet cały zestaw witamin i minerałów. Na pewno teraz w szczególności, kiedy nas pogoda nie rozpieszcza i nie trudno o przeziębienie, czy zachorowania.   Jakby co tutaj https://bionaturalfit.pl możecie dostać naprawdę super  suplementy diety i to całkowicie naturalne.