Naukowy.pl

Przyrodnicze => Medycyna => Dyskusje => Wątek zaczęty przez: Piters182 w Czerwiec 24, 2008, 12:33:03 am

Tytuł: Kręgosłup
Wiadomość wysłana przez: Piters182 w Czerwiec 24, 2008, 12:33:03 am
Witam lekaż zbadał u mnie leekie skrzywienie kręgosłupa, i jeśli zaczne ćwiczyć na np. siłowni, robić różne przeciążenia dzwigania itp. planuje tez biegać i podobne ćwiczenia fizyczne to czy się może zacząć bardziej krzywić prosze o pomoc pozdrawiam.
Tytuł: Kręgosłup
Wiadomość wysłana przez: Marchikona w Czerwiec 24, 2008, 08:24:06 am
To zależy od rodzaju ćwiczeń... np gra w tenisa albo inne prace wykonywane jedną stroną ciała mogą przyczynić się do pogłębienia "wady". Musisz pamiętać, że noszenie ciężarów bardzo źle działa na Twój kręgosłup więc nie powinieneś za bardzo przemęczać się na siłowni. Natomiast bardzo pomogą Ci zajęcia na basenie. Jednak uważam, że to ortopeda powinien Ci wybrać zestaw ćwniczeń.
polecam:
http://www.seoteka.pl/a2http://www.sciaga.pl/tekst/12233-13-choroby_kosci_stawow_wady_kregoslupa_objawy_leczenie79.php
http://www.skolioza.com/skolioza_n.html
pozdrawiam :wink:  :wink:
Tytuł: Kr?gos?up
Wiadomość wysłana przez: sandziaaa w Wrzesień 07, 2008, 12:13:57 pm
jak bylam mala mialam rowniez skrzywienie kregoslupa. co wieczor cwiczylam z tata i teraz moj kregoslup jest jak nowy  :mrgreen:  nie byly to trudne cwiczenia, ale to jakie Ty masz wykonywac zalezy od tego jakie masz skrzywienie.
Tytuł: Kr?gos?up
Wiadomość wysłana przez: Rochelle w Wrzesień 07, 2008, 01:05:10 pm
Witam,

idealny sport, kiedy ma si? lekko skrzywiony kr?gos?up? P?ywanie! Woda wp?ywa ?wietnie na kr?gos?up!

Musisz odci??y? kr?goslup, a si?ownia i bieganie przeci??aj? niemi?osiernie.
Tytuł: Kr?gos?up
Wiadomość wysłana przez: idgi w Wrzesień 07, 2008, 01:33:45 pm
z tym, ?e trzeba pami?ta?, ?e nie ka?dy styl jest odpowiedni do danego skrzywienia
Tytuł: Kr?gos?up
Wiadomość wysłana przez: lemon w Wrzesień 07, 2008, 03:16:41 pm
Co do si?owni to jak najbardziej tak ale zale?e jak mocn? masz wad? postawy...

Je?li nie ?wiczy?e? nigdy wcze?niej si?owo to odradzam bardzo intensywne treningi. Nie polecam Ci wszelakiego d?wigania typu martwy ci?g czy wyprosty z opadu bo mo?esz sobie tylko krzywde zrobi? tym bardziej jak by? nei zak?ada? pasa.

Je??i masz dr?zek do podci?gania to by?o by to najlepsze rozwi?zanie dla twoich pleców.
Na pocz?tek tez mo?esz robi? pompki...


Nie wiem jak bardzo masz te skrzywnienie wiec ci??ko mi cokolwiek powiedzie?.
Tytuł: Kr?gos?up
Wiadomość wysłana przez: idgi w Wrzesień 07, 2008, 06:15:39 pm
odradzam jakiekolwiek ?wiczenie sobie samemu (w sensie uk?adania sobie treningu) przy wadach postawy. mo?na ?wiczy? samemu - w domu, na salach, basenie- ale ?wiczenia musi dobra? osoba, która si? na tym zna, która potrafi okre?li? stopie? wady, mo?liwo?ci korekcji, sposób korekcji, cele bli?sze i dalsze, a tak?e która potrafi w ci?gu procesu ?wicze? korekcyjnych weryfikowa? czy dany cel zosta? osi?gni?ty i czy mo?na przej?? do kolejnego zadania.
trzeba sobie zdawa? sprawe z tego, ?e ?wiczenia w przypadku wad postawy dobierane sa wg odpowiedniego schematu - nie wzmacniamy mi??ni poki nie zajmiemy si? innymi sprawami i ich nie wypracujemy w odpowiedniej kolejno?ci
Tytuł: kr?gos?up
Wiadomość wysłana przez: Lady_Butterfly w Wrzesień 14, 2008, 08:23:25 pm
Witam, skoro ju? mowa o wadach i sposobach d??enia do ich redukcji mam pytanie dotycz?ce dziedziny do?? po?redniej:) Otó? chiropraktyka, czy to rzeczywi?cie pomaga, czy jest "zdrowe" i mo?na tak sobie przestawia? kr?gi?  Mam wad? kr?gos?upa i kole?anka namówi?a mnie, ?ebym pojecha?a z ni? do Poznania do znanego chiripraktyka, który "nastawia kr?gos?up". Na pocz?tku zna?am tylko opinie jej rodziny i schemat takiej wizyty, no ale skoro niby tak wszystkim pomóg?, to dlaczego nie spróbowa?:) Wizyta kosztowa?a 120 z?, oczywi?cie plus dojazd do Poznania i takie tam... Pan przejrza? zdj?cia, okre?li? wad?, powiedzia? co i jak i przeszed? do szczegó?ów. Specjalne "?ó?eczko" i nastawiamy... Do?? niewiarygodne uczucie, na pocz?tku poczucie strachu,ale ten "Pan Doktor" dzia?a tak na ka?dego, ?e po prostu nie da si? denerwowa?, martwi?, ma co? takiego w oczach:) Ale koniec o mi?ym Panu lekarzu, bo nie o tym chce mówi?. Chodzi mi o fakt, ?e by?am u niego 3 razy. Po pierwszej wizycie nastawia? mi kr?gi szyjne, które niby "wyskoczy?y" i dlatego w tym miejscu tak mnie bola?o. Wszystko pi?knie,ale przy nast?pnej wizycie, za oko?o miesi?c okaza?o si?, ?e wyskoczy?y znowu...troszk? si? zmartwi?am, ale powiedzia?, ?e tak bywa i bardzo trzeba uwa?a?, jak si? ?pi, aby nie wykonywa? gwa?townych ruchów itd. Nastawi? mi wtedy tak?e które? z kr?gów l?d?wiowych. No i trzecia, ostatnia wizyta na której by?am, kr?gi l?d?wiowe ?adnie pozosta?y na "swoim nowym" miejscu, natomiast te z odcinka szyjnego znowu "wyskoczy?y". Stwierdzi?am wtedy, ?e nie warto jecha? kolejny raz. Nie wiem czy dobrze zrobi?am, bo odczuwam du?y ból, ale te? s?ysza?am negatywne opinie na tego typu zabiegi. Zna si? mo?e kto? na tym, ?eby poradzi?, podpowiedzie?, co zrobi? dalej? Poda?abym stron? www tego Pana,ale ?eby nie by?o, ?e to tekst PR-owy czy sponsorowany pozostawi? to tajemnic?:) Z góry dzi?kuj? za odpowiedz:)
Tytuł: Kr?gos?up
Wiadomość wysłana przez: idgi w Wrzesień 15, 2008, 11:19:55 am
terapia manualna jest w porz?dku o ile wykonywana jest przez osoby znaj?ce si? na tym, posiadaj?ce odpowiednie uprawnienia i odpowiedni poziom do?wiadczenia.
sama korzysta?am z "nastawiania" (pomagali mi pracownicy przychodni w ktorej mialam praktyki- strasznie bola?y mnie plecy w odcinku piersiowym, tak na wysoko?ci zapiecia od stanika, mia?am tak? hymm blokade i na wysoko?ci odcinka szyjnego kregos?upa) nie twierdze, ?e czu?am si? po tym jak z super nowym kr?gos?upem ale na jaki? czas pomaga?o - zwi?ksza? si? moj zakres ruchomo?ci. moja mama tez przechodzi?a cos takiego + jakie? ?wiczenia na rozci?ganie i twierdzi ?e pomog?o. u mnie nie ma takiego d?ugotrwa?ego efektu dlatego czasem musz? si? "odblokowa?"
Tytuł: Kręgosłup
Wiadomość wysłana przez: paulinaj w Listopad 06, 2009, 04:19:09 pm
jeszcze a propo tych skolioz nie nienajlepszym pomysłem są ogólnie ćwiczenia i sporty zawierające element skoku. przy większym skrzywieniu potrafią wywoływać dość duże dolegliwości bólowe.
Tytuł: Odp: Kręgosłup
Wiadomość wysłana przez: Sweethearh w Listopad 19, 2020, 10:41:05 pm
Kręgosłup to  bardzo ważny i skomplikowany element człowieka. Dlatego wszelkie problemy z nim związane najlepiej konsultować z odpowiednim lekarzem. Na pewno nie ma co bagatelizować sobie doskwierających długo bólów itp.  W Centrum Medycznym Gamma w Warszawie, przy ul. Bobrowiecka 8 możesz  znaleźć bardzo dobrych specjalistów od kręgosłupa. Masz tam ortopedów, neurologów, chirurgów. Także możesz uzyskać kompleksową pomoc.
Tytuł: Odp: Kręgosłup
Wiadomość wysłana przez: Devil93 w Maj 27, 2021, 10:48:19 am
Warto dbać o kręgosłup, żeby potem, w starszym wieku nie mieć z nim problemów. Dlatego ja sugerowałabym takie rzeczy jak  czytanie porad na Portalu Zdrowy Kręgosłup http://www.zdrowykregoslup.pl/ i wizytę u lekarza. Moim zdaniem to wam kompleksowo z bólami pomoże.
Tytuł: Odp: Kręgosłup
Wiadomość wysłana przez: gloryjka w Czerwiec 13, 2022, 10:58:56 pm
Podstawą  w zakresie leczenia kręgosłupa jest jego zaawansowana diagnostyka. W tej kwestii niezbędna jest pomoc specjalisty który zapewnia nam  wszechstronną opiekę w zakresie wszelkich ograniczeń ruchowych. Jeśli potrzebujesz pomocy w tym zakresie sprawdź tutaj https://kregoslup.carolina.pl/schorzenia/ (https://kregoslup.carolina.pl/schorzenia/)
Tytuł: Odp: Kręgosłup
Wiadomość wysłana przez: Sweethearh w Czerwiec 29, 2022, 08:13:56 pm
 Tutaj  https://werakso.pl/skolioza-jej-objawy-przyczyny-i-leczenie/ możecie natomiast poczytać sobie na temat skoliozy, która sporo ludzi dotyka. Dowiecie się jakie są dokładnie przyczyny takiej przypadłości? Jak sobie z nią poradzić...